Değersizlik duygusu çoğu zaman yüksek sesle gelmez. Sessizce yerleşir; kişinin kendisiyle, ilişkileriyle ve hayata bakışıyla iç içe geçer. “Kendimi yeterli hissetmiyorum”, “Ne yaparsam yapayım eksik kalıyorum”, “Sevilmeye layık değilim”… Bu düşünceler bir karakter kusuru değil, öğrenilmiş duygusal deneyimlerin izleridir.
“Değersizlik Duygusu ile Başa Çıkabilmek” eğitimi; bu duyguyu yok etmeye değil,
onu anlamaya ve dönüştürmeye odaklanır.
Bu eğitim; değersizlik duygusunun psikolojik kökenlerini, çocukluk ve ilişki deneyimleriyle bağını ve kişinin iç dünyasında nasıl sürdüğünü ele alır.
Katılımcılar, kendilerini yargılamadan bu duyguyla temas kurmayı öğrenir.
