Daha iyisini yapmalıyım. Yeterince başarılı olmalıyım. Hata yapmamalıyım. Performans anksiyetesi çoğu zaman dışarıdan görünmez. İnsan çalışır, üretir, sorumluluk alır… Ama iç dünyada sürekli bir baskı, tetikte olma hâli ve yetememe duygusu vardır. Bu anksiyete; yalnızca işte ya da sahnede değil, ilişkilerde, ebeveynlikte, akademik hayatta ve hatta dinlenirken bile kendini gösterebilir
“Performans Anksiyetesinin Yaşantımıza Etkileri” eğitimi; başarıyı değil,
başarıyla kurulan ilişkiyi ele alır.
Bu eğitim; performans anksiyetesinin nasıl oluştuğunu, kişinin yaşam kalitesini nasıl etkilediğini ve neden çoğu zaman “motivasyon” ile karıştırıldığını ele alır.
Katılımcılar, üretkenlik ile tükenmişlik arasındaki ince çizgiyi fark etmeye başlar.
Amaç performansı düşürmek değil,
kişiyi performans baskısından özgürleştirmektir.
