Sınavlar sadece bilgi ölçmez. Aynı zamanda beklentileri, korkuları ve “ya başaramazsam?” düşüncesini de tetikler. Gelecek kaygısı; yalnızca sınava giren öğrenciye değil, ailesine ve çevresine de sirayet eden bir yük haline gelebilir.
“Sınav ve Gelecek Kaygısı” eğitimi; kaygıyı yok etmeye çalışmaz.
Kaygıyı anlamaya, düzenlemeye ve yönetilebilir hale getirmeye odaklanır.
Bu eğitim; sınav dönemlerinde artan kaygının psikolojik nedenlerini, performansı nasıl etkilediğini ve geleceğe dair belirsizlikle nasıl baş edilebileceğini ele alır.
Katılımcılar, kaygının düşman değil; doğru yönetilmediğinde zorlayıcı bir sinyal olduğunu fark eder.
