Mükemmeliyetçilik çoğu zaman güçlü görünür. Disiplinli, başarılı ve kontrollü gibi algılanır. Oysa iç dünyada sıkça şu cümle dolaşır: “Biraz daha iyi olmalıyım.” “Henüz yeterli değil.” “Böyle kabul edilmem.” Bu hâl, insanı ileri taşımaktan çok yerinde saydıran bir baskıya dönüşebilir.
“Yeterince İyi Değilim!” eğitimi; mükemmeliyetçiliği bir erdem ya da kusur olarak değil,
anlaşılması gereken bir psikolojik savunma olarak ele alır.
Bu eğitim; mükemmeliyetçiliğin nasıl oluştuğunu, kişinin kendilik algısını nasıl şekillendirdiğini ve neden “asla yeterli hissettirmediğini” psikolojik bir çerçevede ele alır.
Katılımcılar, kendi iç eleştirmenleriyle daha sağlıklı bir ilişki kurmayı öğrenir.
Amaç hedefleri bırakmak değil,
kendini tüketmeden ilerleyebilmektir.
