Zor zamanlar hayatın dışından gelmez; hayatın tam içinden gelir. Kaygı, belirsizlik, yoğun duygular ve zihinsel yükler… Bunları tamamen yok etmek mümkün değildir. Ama onlarla daha sakin bir ilişki kurmak mümkündür.
“Zor Zamanlarda Kendini Sakinleştirebilmek ve Kendine Yolculuk” eğitimi; kişinin dış koşulları değiştirmeye çalışmadan, içsel dengeyi kurabilmesine alan açar.
Bu kurs, sakinleşmeyi bir kaçış değil, kendinle temas olarak ele alır.
Bu eğitim; stres, kaygı ve yoğun duygular karşısında zihnin ve bedenin verdiği tepkileri ele alır.
Katılımcılar, sakinleşmenin öğrenilebilir bir beceri olduğunu ve bunun kendine doğru bir yolculuk başlattığını fark eder.
